adam

About adam

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far adam has created 10 blog entries.

Ból kolana – szybka diagnoza uchroni je przed powikłaniami

U osób, które aktywnie uprawiają sport kontuzja kolana jest jedną z najczęściej występujących, co nie wyklucza jej u osób o umiarkowanej aktywności oraz u ludzi starszych. Kolano, które jest najbardziej złożonym i największym stawem zawiasowym kończyny dolnej, dzięki skomplikowanej strukturze więzadłowej umożliwia zarówno zginanie jak i rotację. Odgrywa też istotną rolę w podtrzymywaniu ciężaru ciała, a ludzie o średniej aktywności [...]

Wiosna to czas na ruch – trenuj z głową!

Wszyscy, którzy walczą z nadwagą wiedzą, że tylko aktywność fizyczna wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej, możliwość zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy kondycji. Wiosna to doskonały czas na to, by uintensywnić trening tym bardziej, że możliwości mamy wiele. Jaki rodzaj ruchu wybrać i jak trenować, aby był on bezpieczny i efektywny? Trening to nie tylko spadek masy ciała, to również poprawa [...]

Orthokine – wylecz ból!

Terapie autologiczne, które wykorzystują biologiczny potencjał organizmu, we współczesnej ortopedii są ogromną nadzieją w leczeniu bólu oraz w walce z chorobą zwyrodnieniową stawów. Próba nieinwazyjnego zahamowania rozwoju tych zmian, poprawa komfortu życia chorych bądź pacjentów po urazach sportowych i przesunięcie w czasie konieczności chirurgicznego postępowania to podstawowe wyzwania, na przeciwko którym wychodzi innowacyjna terapia Orthokine®. Lek na ból z własnej [...]

Leczenie bólu kręgosłupa

Ból kręgosłupa jest jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości. Według danych publikowanych przez WHO i GUS, u blisko 50% mężczyzn stwierdza się dolegliwości bólowe dolnego odcinka kręgosłupa (bóle krzyża). Pozostała część dolegliwości dotyczy odcinka szyjnego i piersiowego. Odmiennie dane te kształtują się u kobiet, ponieważ aż 60% dotyczy dolnego segmentu kręgosłupa. W obydwu przypadkach, na podstawie powyższych danych, przewlekłość dolegliwości gwałtownie [...]

Migrena – kiedy wykonać badanie rezonansem magnetycznym?

Bóle głowy to najczęstsza przyczyna wizyt u neurologa. Wśród bólów nie związanych bezpośrednio z chorobą (ból samoistny), na jakie w ciągu roku cierpi nawet 74 proc. ludności, większość stanowi napięciowy ból głowy, ból klasterowy oraz migrena. Ta ostatnia jest schorzeniem, które w dalszym ciągu pozostaje niezbadane, stąd nie zawsze skuteczne są metody jej leczenia.  Aby jednak potwierdzić czy ból, którego [...]

Zanim wyruszysz na stok – zadbaj o kolana

Narty to dynamiczny i wymagający sport, dlatego urazy na stoku zdarzają się niestety często. Szacuje się, że ponad 40% kontuzji dotyczy kończyny dolnej, dlatego zanim rozpoczniemy sezon, należy się do niego przygotować nie tylko zewnętrznie, dbając o sprzęt, ubiór i optymalną widoczność na stoku, ale także fizycznie. Oto kilka zasad, dzięki którym zapewnisz sobie bezpieczeństwo podczas jazdy na nartach i [...]

Ból kręgosłupa szyjnego – co może być przyczyną?

Bóli kręgosłupa doświadcza ponad 80% populacji w wieku między 25. a 65. rokiem życia, przy czym najczęściej zgłaszane problemy dotyczą odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Dolegliwości związane z kręgosłupem szyjnym i piersiowym stanowią następną grupę, a oprócz bólu karku, pacjenci często skarżą się na wzrost napięcia mięśni w obręczy barkowej i między łopatkami. Jakie mogą być przyczyny tych dolegliwości i w jaki sposób [...]

Bezpieczna praca przy komputerze – część 2: Zadbaj o kręgosłup

Zawroty i bóle głowy, kurcze mięśni czy przeciążenia rąk skutkujące przewlekłymi dolegliwościami to tylko niektóre skutki wielogodzinnej pracy przy komputerze, pomijając wiele innych zaburzeń ogólnoustrojowych, takich jak problemy z krążeniem czy ze wzrokiem. W pierwszej części artykułu pisaliśmy jakie ryzyko niesie dla naszych rąk taki styl życia. Dziś skupimy się na tym, jak pracować, aby uniknąć problemów z kręgosłupem. Czas, [...]

Bezpieczna praca przy komputerze – część 1: Zadbaj o ręce

Praca przed komputerem zajmuje nam coraz więcej czasu. W pozycji siedzącej, z rękami na klawiaturze spędzamy od kilku do kilkunastu godzin dziennie. Nikt nie ma wątpliwości, że ten styl życia niszczy zdrowie i robi to powoli. O tym, jakie ryzyko wiąże się z tym dla naszych rąk i jaką profilaktykę stosować, piszemy dziś w pierwszej części naszego artykułu. Zespół cieśni [...]

Chcesz zacząć biegać – skonsultuj się z lekarzem

Planujesz rozpocząć bieganie? Chęci, wygodne obuwie i odzież to nie wszystko. Wybierz się do lekarza, który oceni twoją wydolność i pomoże ustalić granicę wysiłku tak, aby nie zaskoczyła Cię niechciana kontuzja! O zdrowym sporcie mówimy wtedy, gdy jest nie tylko dostosowany do naszych indywidualnych możliwości, ale mamy także pewność, że w odpowiedni i systematyczny sposób dbamy o swoje ciało. W [...]

Potrzebujesz więcej

informacji?

Oddzwonimy do Ciebie.

Numer został wysłany.

Oddzwonimy do Ciebie, najszybciej jak to możliwe.