About adam

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far adam has created 20 blog entries.

Ból kolana – szybka diagnoza uchroni je przed powikłaniami

U osób, które aktywnie uprawiają sport kontuzja kolana jest jedną z najczęściej występujących, co nie wyklucza jej u osób o umiarkowanej aktywności oraz u ludzi starszych. Kolano, które jest najbardziej złożonym i największym stawem zawiasowym kończyny dolnej, dzięki skomplikowanej strukturze więzadłowej umożliwia zarówno zginanie jak i rotację. Odgrywa też istotną rolę w podtrzymywaniu ciężaru ciała, a ludzie o średniej aktywności [...]

Wiosna to czas na ruch – trenuj z głową!

Wszyscy, którzy walczą z nadwagą wiedzą, że tylko aktywność fizyczna wspomaga proces spalania tkanki tłuszczowej, możliwość zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy kondycji. Wiosna to doskonały czas na to, by uintensywnić trening tym bardziej, że możliwości mamy wiele. Jaki rodzaj ruchu wybrać i jak trenować, aby był on bezpieczny i efektywny? Trening to nie tylko spadek masy ciała, to również poprawa [...]

Orthokine – wylecz ból!

Terapie autologiczne, które wykorzystują biologiczny potencjał organizmu, we współczesnej ortopedii są ogromną nadzieją w leczeniu bólu oraz w walce z chorobą zwyrodnieniową stawów. Próba nieinwazyjnego zahamowania rozwoju tych zmian, poprawa komfortu życia chorych bądź pacjentów po urazach sportowych i przesunięcie w czasie konieczności chirurgicznego postępowania to podstawowe wyzwania, na przeciwko którym wychodzi innowacyjna terapia Orthokine®. Lek na ból z własnej [...]

Leczenie bólu kręgosłupa

Ból kręgosłupa jest jedną z najczęściej spotykanych dolegliwości. Według danych publikowanych przez WHO i GUS, u blisko 50% mężczyzn stwierdza się dolegliwości bólowe dolnego odcinka kręgosłupa (bóle krzyża). Pozostała część dolegliwości dotyczy odcinka szyjnego i piersiowego. Odmiennie dane te kształtują się u kobiet, ponieważ aż 60% dotyczy dolnego segmentu kręgosłupa. W obydwu przypadkach, na podstawie powyższych danych, przewlekłość dolegliwości gwałtownie [...]

Migrena – kiedy wykonać badanie rezonansem magnetycznym?

Bóle głowy to najczęstsza przyczyna wizyt u neurologa. Wśród bólów nie związanych bezpośrednio z chorobą (ból samoistny), na jakie w ciągu roku cierpi nawet 74 proc. ludności, większość stanowi napięciowy ból głowy, ból klasterowy oraz migrena. Ta ostatnia jest schorzeniem, które w dalszym ciągu pozostaje niezbadane, stąd nie zawsze skuteczne są metody jej leczenia.  Aby jednak potwierdzić czy ból, którego [...]

Zanim wyruszysz na stok – zadbaj o kolana

Narty to dynamiczny i wymagający sport, dlatego urazy na stoku zdarzają się niestety często. Szacuje się, że ponad 40% kontuzji dotyczy kończyny dolnej, dlatego zanim rozpoczniemy sezon, należy się do niego przygotować nie tylko zewnętrznie, dbając o sprzęt, ubiór i optymalną widoczność na stoku, ale także fizycznie. Oto kilka zasad, dzięki którym zapewnisz sobie bezpieczeństwo podczas jazdy na nartach i [...]

Ból kręgosłupa szyjnego – co może być przyczyną?

Bóli kręgosłupa doświadcza ponad 80% populacji w wieku między 25. a 65. rokiem życia, przy czym najczęściej zgłaszane problemy dotyczą odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Dolegliwości związane z kręgosłupem szyjnym i piersiowym stanowią następną grupę, a oprócz bólu karku, pacjenci często skarżą się na wzrost napięcia mięśni w obręczy barkowej i między łopatkami. Jakie mogą być przyczyny tych dolegliwości i w jaki sposób [...]

Bezpieczna praca przy komputerze – część 2: Zadbaj o kręgosłup

Zawroty i bóle głowy, kurcze mięśni czy przeciążenia rąk skutkujące przewlekłymi dolegliwościami to tylko niektóre skutki wielogodzinnej pracy przy komputerze, pomijając wiele innych zaburzeń ogólnoustrojowych, takich jak problemy z krążeniem czy ze wzrokiem. W pierwszej części artykułu pisaliśmy jakie ryzyko niesie dla naszych rąk taki styl życia. Dziś skupimy się na tym, jak pracować, aby uniknąć problemów z kręgosłupem. Czas, [...]

Bezpieczna praca przy komputerze – część 1: Zadbaj o ręce

Praca przed komputerem zajmuje nam coraz więcej czasu. W pozycji siedzącej, z rękami na klawiaturze spędzamy od kilku do kilkunastu godzin dziennie. Nikt nie ma wątpliwości, że ten styl życia niszczy zdrowie i robi to powoli. O tym, jakie ryzyko wiąże się z tym dla naszych rąk i jaką profilaktykę stosować, piszemy dziś w pierwszej części naszego artykułu. Zespół cieśni [...]

Chcesz zacząć biegać – skonsultuj się z lekarzem

Planujesz rozpocząć bieganie? Chęci, wygodne obuwie i odzież to nie wszystko. Wybierz się do lekarza, który oceni twoją wydolność i pomoże ustalić granicę wysiłku tak, aby nie zaskoczyła Cię niechciana kontuzja! O zdrowym sporcie mówimy wtedy, gdy jest nie tylko dostosowany do naszych indywidualnych możliwości, ale mamy także pewność, że w odpowiedni i systematyczny sposób dbamy o swoje ciało. W [...]

Potrzebujesz więcej

informacji?

Oddzwonimy do Ciebie.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie podanych danych osobowych, które zostaną użyte przez Administratora (Rex Medica Janusz Piaskowski) jedynie do kontaktu ze mną.

Numer został wysłany.

Oddzwonimy do Ciebie, najszybciej jak to możliwe.